Det absolut bästa sättet att starta dagen näringsrikt tycker jag är med gröna drinkar/smoothies! Min gröna smoothie GREEN MACHINE är en klassisk drink här hemma och som uppskattas av både stor som liten. Den är fruktig samtidigt som den gömmer en hel hög näringsämnen i citronen, ingefäran, spenaten och det gröna superpulvret (jag har alltid ett gäng olika sorter hemma för att boosta smoothies). Serverar man ett kräset barn tipsar jag om att tillsätta banan i början av introduktionen med gröna drinkar för att sedan fasa ut den. Ge inte upp, vänj deras smaklökar succesivt! 🙂
ANANASSMOOTHIE MED SUPERFOOD 2 glas0,5 dl iskallt vatten citronjuice från 1/2 citron 1 cm skalad, färsk ingefära 1/2 ananas 1/2-1 tsk grönt pulver (macha, chlorella, spirulina, vetegräs, moringa) 2 nävar spenat (färsk eller frusen) Mixa allt med mixerstav/blender till en slät drink. Justera sedan sötheten (ananas) och ”grönskan” (gröna pulvret) genom att öka mängderna efter önskemål.
Comments